菲比肚皮舞團 PHOEBE Belly Dance

肚皮舞課程Belly Dance

戀舞天空DanceHeaven 02-2369-2101羅斯福路二段101巷9號(No.9 Ln.101 Roosevelt Rd.Sec.2, Taipei @MRT Guting Exit 3)

星期四(Thurs) Beginner: starts on Jan.5  Cell:0975-115101

課程目標讓美女愛上肚皮舞, 放輕鬆享受跳舞. 從最簡單的動作開始認識肚皮舞及享受音樂. 不管是第一次接觸還是已經上過肚皮舞, 都是重新認識肚皮舞的好機會. 著重技巧教學, 打穩基礎讓你真正愛上肚皮舞.

星期四(Thurs)Continued.Beginner:starts onJan.5 Cell:0975-115101

課程目標讓接觸過肚皮舞或喜歡學習新東西的美女有挑戰感. 在放鬆肢體與心情中練習肚皮舞技巧. 透過學習Zill來認識基本節奏, 讓手指靈活也讓音感增加. 學習指鈸與節奏,讓你走入肚皮舞世界愛戀肚皮舞一輩子.

救國團古亭CYC Guting: 02-2362-5966(2F No.95 Roosevelt Rd. Sec.2,Taipei @MRT Guting Station Exit 3)

星期三 (Wed)紗巾 Veil

紗巾埃及風肚皮舞, 在輕快浪漫的中東音樂裡, 學習如何使用紗巾舞出浪漫如天使般的舞姿. 初階一課程適合想要認識肚皮舞的美女們,及想透過肚皮舞達到雕朔身材, 探索屬於妳自己的美麗力量.從簡單的肚皮舞動作, 如臀部擺動及修飾雙手臂動作學起.

星期四 (Thurs)手杖 Cane

手杖埃及風肚皮舞, 在埃及人們用舞蹈來歌誦上天太陽神所賜予的一切, 在台灣美女們學習如何使用手杖表達出上天給予健康的身體與美麗的心靈. 初階二課程適合想要認真達到身體平衡健康, 較多跳躍及有氧的動作.

星期六 (Sat)舞動 Beginner

舞動埃及風肚皮舞, 在快樂的中東音樂裡, 輕鬆低舞動身體讓沉睡內心許久的睡美人醒過來.初階一課程適合想在週末遠離昏睡, 開始活出自我的美女們. 從臀部擺動及開闊健胸動作學起.

大同運動中心   大同區大龍街51號  02-2592-0055

星期二 (Tue)Intermediate:  

課程目標讓已經學過一段時間的美女能掌握細膩技巧動作, 進而更能表達肚皮舞音樂的內涵,與掌握中東音樂的節奏, 讓美好的音樂術養藝術深植你心.初學者也歡迎加入, 先學著跟著擺動身體, 老師會分解動作與分析技巧重點.介紹節奏 Baladi and Saidi.

瑜珈課程 Yoga Class

DreamYoga夢幻之珈:針對個人問題提供一對一瑜珈教學

星期三(Wed)伸展瑜珈 Universal Yoga

宇宙瑜珈利用靜態與動態瑜珈體位法調整骨骼回復到正常位置, 提昇身體的自癒能力, 藉此矯正骨盆, 脊椎歪斜, 修飾腿部線條, 雕塑身型, 放鬆肩膀等, 動作簡單易學可以輕鬆的解決駝背, 肩膀僵硬等問題!

星期三(Wed)精油舒壓瑜珈Relax Yoga with essential oil

宇宙瑜珈利用靜態與動態瑜珈體位法調整骨骼回復到正常位置, 提昇身體的自癒能力, 藉此矯正骨盆, 脊椎歪斜, 修飾腿部線條, 雕塑身型, 放鬆肩膀等, 大休息式時老師利用精油簡單肩頸按壓讓身體達到更深入修復舒壓階段!

救國團館前CYC館前路45號 (No.45 Guanzian Rd)站前新光三越旁 02-2381-9165轉241-250 

星期天(Sun)伸展瑜珈 Universal Yoga

宇宙瑜珈利用靜態與動態瑜珈體位法調整骨骼回復到正常位置, 提昇身體的自癒能力, 藉此矯正骨盆, 脊椎歪斜, 修飾腿部線條, 雕塑身型, 放鬆肩膀等, 動作簡單易學可以輕鬆的解決駝背, 肩膀僵硬等問題!

救國團古亭CYC Guting: 02-2362-5966(2F No.95 Roosevelt Rd. Sec.2,Taipei @MRT Guting Station Exit 3)

星期一(Mon)舒壓瑜珈Relax Yoga

宇宙瑜珈利用靜態與動態瑜珈體位法調整骨骼回復到正常位置, 提昇身體的自癒能力, 藉此矯正骨盆, 脊椎歪斜, 修飾腿部線條, 雕塑身型, 放鬆肩膀等, 配合呼吸練習讓身體更快進入舒壓修復階段!